Ayuntamiento de Beriain

JARDUERA FISIKOAREN ETA OSASUNAREN TOKIKO PROGRAMA

KIROL ERREZETA

“Osasunak elkartuta”

“Pilulatik zapatilara”

NORENTZAT DA PROGRAMA HAU?

Noaingo oinarrizko eremuko mankomunitateko zerbitzu medikoek agintzen diete 16 urtetik gorakoei kirol-errezeta, honako hauekin:

• ARAZO KARDIOBASKULARRAK
• KARDIOPATIA ISKEMIKO EZ-AKUTUA
• HIPERTENTSIO ARTERIALA
• 2. MOTAKO DIABETESA
• DISLIPEMIA
• KOLESTEROL ALTUA
• TRIGLIZERIDOAK
• OBESITATEA
• BGBK
• BIZKARREKO MINA
• ARTROSIA

edo lehen mailako arretako zerbitzu medikoak egokitzat jotzen dituen pertsonak.

Hasi zure ohiturak aldatzen

Jarduera fisikorik eza osasunaren eta autonomiaren gainbeheraren faktore nagusietako bat da.
Kirola egitea funtsezkoa da bizi-kalitate ona lortzeko.
Azterlan askok erakusten dute ariketa fisikoarekiko atxikimenduak arrisku txikiagoa dakarrela zenbait gaixotasun kroniko izateko eta gaixotasun horietako batzuekin diagnostikatutako pertsonen bizi-kalitatea hobetzen duela.
Ariketa fisikoaren errezeta bizitza osasuntsuago baten hasiera da.

Tarifak

Polidep abonatutako pertsonak 2 €/ hilean
Erroldatutako pertsonak 7 €/ hilean
Ez abonatu eta ez erroldatu 14 €/ hileko

Informa zaitez zure kirol-zentroan

NOAIN KIROLDEGIA: 948 31 71 48
CENDEA DE GALAR KIROLDEGIA: 948 31 75 28
BERIAIN KIROL BULEGOA: 948 31 08 43

Osasun-zentroko profesionalek emango dizute KIROL-ERREZETARAKO baldintzen berri, zure tratamenduaren zati gisa, eta osasun-programara bideratuko zaituzte, jarduera fisikoaren eta kirolaren zientzietako lizentziatu batek zuzenduta.

Zertan datza KIROL ERREZETA?

1. ELKARRIZKETA zure udalerriko udal kirol-instalazioetan, osasun-programa zuzentzen duen profesionalaren eskutik, errezeta jaso eta gehienez 10 egunera.
2. 9 hilabeteko iraupena duen KIROL PROGRAMA, urteko edozein unetan sartu ahal izango dena. Astero 2 edo 3 saio zuzenduko eta kontrolatuko dira.
3. Aldian-aldian, parte-hartzaile bakoitzaren aurrerapena ebaluatzen da, eta bizitza osasungarria izateko errutinak eta aholkuak ematen zaizkio.