2024 KIROL ERREZETA

2024ko urriak 18

JARDUERA FISIKOAREN ETA OSASUNAREN BERTAKO EGITARAUA

KIROL ERREZETA

NORETZAT ZUZENDUTA DAGO PROGRAMA HAU?

Noaingo oinarrizko eremuko mankomunitateko zerbitzu medikoek agintzen diete kirolerrezeta 16 urtetik gorakoei, honako hauekin: ARAZO KARDIOBASKULARRAK – KARDIOPATIA ISKEMIKO EZ-AKUTUA – HIPERTENTSIO ARTERIALA – 2 MOTAKO DIABETESA – DISLIPEMIA – KOLESTEROL HANDIA – TRIGLIZERIDOAK – OBESITATEA – BGBK – BIZKARREKO – MINA – ARTROSIA edo lehen mailako arretako zerbitzu medikoak egokitzat jotzen dituen pertsonak.

HASI ZURE OHITURAK ALDATZEN

Geldi egotea osasunaren eta autonomiaren gainbehera faktore nagusietako bat da. Kirola egitea oinarrizkoa da bizi-kalitate ona lortzeko.
Ariketa fisikoaren errezeta bizitza osasuntsuago baten hasiera da.

INFORMA ZAITEZ KIROL BULEGOAN ETA ZURE OSASUN ZENTRORA BIDALIKO ZAITUZTE, KIROL-ERREZETA AURREZ IDAZTEN BADIZUTE URRATS HAUEK EGIN BEHAR DIRA:

ELKARRIZKETA zure udalerriko kirolinstalazioetan, osasun-programa zuzentzen duen profesionalaren eskutik, errezeta jaso eta 10 egunera gehienez.
9 hilabeteko iraupena duen KIROL PROGRAMA, urteko edozein unetan sartu ahal izango da. Astero 2 edo 3 saio zuzenduko eta kontrolatuko dira.
EBALUAZIOA. Aldian behin, artehartzaile bakoitzaren aurrerapena ebaluatzen da eta bizitza osasungarria izateko errutinak eta aholkuak ematen zaizkio.